Aromaterapia e Gambe Pesanti
Insufficienza venosa: un problema comune
Questo argomento mi sta particolarmente a cuore, in quanto mi tocca da vicino. Vivo perennemente con il formicolio alle gambe e passare troppo tempo in piedi è un incubo, soprattutto quando non indosso scarpe adeguate. A marzo sono stata in Cambogia: faceva talmente caldo che le mie gambe si sono gonfiate, ritenevano i liquidi al punto di diventare cianotiche e non trovavo pace nemmeno stando sdraiata.
Avete presente di cosa parlo, vero, ragazze?
Disturbi circolatori
La sensazione di pesantezza alle gambe è il primo sintomo di disturbi circolatori come l’insufficienza venosa. Quando il termometro sale, i problemi legati alle gambe pesanti aumentano.
Se trascuriamo questo sintomo, ci troveremo di fronte a dolorose ed inestetiche conseguenze quali:
Varici
Crampi notturni
Lividi spontanei
Ritenzione idrica
Cellulite
Caviglie gonfie
Gambe pesanti: quali sono le cause?
La causa principale delle gambe pesanti è la cattiva circolazione, che tocca da vicino soprattutto le donne ed è legata a diversi fattori quali l’età, l’ereditarietà, le scorrette abitudini alimentari, la postura scorretta, una insufficiente idratazione. Anche le cattive abitudini come consumo di alcolici e sigarette, così come la sedentarietà sono complici.
Aromaterapia: i rimedi per le gambe pesanti
Oltre a dover correggere le proprie abitudini, gli oli essenziali sono un aiuto efficace per alleviare i sintomi e migliorare l’aspetto generale delle gambe. Se abbinati al giusto massaggio, con la dovuta costanza, si noterà un cambiamento sorprendente sia al livello cutaneo (la pelle apparirà più tonica, la buccia d’arancia diminuirà) che dei sistemi circolatorio e linfatico.
Gli oli essenziali indicati
Cipresso
(Cupressus sempervirens)
Vasocostrittorre, attiva la circolazione, facilita il drenaggio, da sollievo immediato ai sintomi dolorosi delle gambe pesanti. Non usare durante gravidanza e allattamento
Ginepro
(Juniperus communis)
Antidolorifico e antinfiammatorio e anticellulite, favorisce la circolazione ed è utile in caso di varici
Elicrisio
(Helichrysum italicum)
Agisce rapidamente sugli ematomi, è cicatrizzante, antismagliature e aiuta a smaltire i grassi. Non adatto in gravidanza
Limone
(Citrus limonum)
Rinforza i vasi sanguigni, purifica e stimola la diuresi, facilita il drenaggio e la digestione, migliora il colorito ed è un ottimo alleato contro la cellulite.
Il massaggio drenante per le gambe pesanti
Aggiungendo questi oli essenziali all’olio vegetale di Arnica, per ottenere un reale beneficio è fondamentale abbinarli al trattamento più adatto. Nel mio lavoro utilizzo il Madero Massage, un massaggio drenante e stimolante che, attraverso l’uso di strumenti in legno e manualità mirate, favorisce il deflusso dei liquidi e sostiene la circolazione.
Il trattamento segue il naturale flusso linfatico, partendo dalle estremità verso il centro, dopo aver stimolato le principali stazioni linfatiche. Eseguito con una certa regolarità, aiuta a ridurre il gonfiore, dona una sensazione di leggerezza alle gambe e contribuisce ad attenuare gli inestetismi legati alla ritenzione idrica.
